2019-01-10から1日間の記事一覧

1/1~1/10

1/1(火) 三本2h 1/2(水) 信楽 1/3(木) 三本2h 1/4(金) オフ 1/5(土) パンク。ほぼ乗らず 1/6(日) オフ。ケツの皮膚が痛かったので 1/7(月) 三本1h30m 1/8(火) 三本2h 1/9(水) オフ 1/10(木) スクワット(20*5, 60*5, 70*5, 80*5, 80*10) 体幹・柔軟は毎日やっ…