日常生活に心拍計を導入した。fitbit Alta HRというもの。目的は睡眠と安静時心拍の管理。アプリと連動させて細かなデータが見られる。練習時は引き続きポラールを使用しているが、日常の心拍数からも色々な気付きがあって面白い。 4/15月曜日 オフひねもす…