1/6月曜日 花背 今日は早速FTP走。 朝は寒いので1番暖かい14時過ぎに出発。気が向いたので練習場所は花背。最初はFTP20分。序盤は気持ちよく走れていたが後半キツかった。低速、低ケイデンスでも車体が真っ直ぐ進み続けるように意識した。 20m30s、321w、71r…