体重減ってから、喉がイガイガしたりちょっと不調に感じて、免疫が下がってるなーということが多くなった。実家から送られてきて3年くらい放置してたマヌカハニー食べ始めた。わりかし効いてる気がする。さすがやな。 免疫にいいものと言われても、そもそも…

E2 結果 １位 なにはともあれ勝ててよかった。 美山TTとか、出た時はそりゃ勝てるだろとか、勝手にたか括ってたが、蓋を開けてみれば６位？で表彰台すら得られなかった。 ゆえ、けして慢心せず確実に勝ちに行った。 実は不安材料があった。火水と久しぶりの…

10/3-9 なんか今週は全然練習出来なかった 10/3-7 乗らず。体幹トレーニングと懸垂を始めた。今はひとまずプランク3分と、懸垂7回に、負荷でかい腕立て伏せ(どんなんかは説明しづらいけど、なんかずっとやってる)を、限界まで。 10/8 全体練with中村さん、ホ…