10/30 回復走 千弥往復 朝15km 昼15km 10/31,11/1 乗らず シクロクロスの準備を少し 11/2 美山シクロクロスで練習 11/3 千弥往復 朝15km 昼15km 11/4 ローラーメディオ*2 11/5 小浜 165km 11/6 美山シクロクロス 11/7 休み 今週はアルバイトが多い週だった。…