試験勉強と内定者研修みたいなものでしばらくは休んでました。来年家賃12万は最低ラインだってよ。3日（水）：宇治川 60 km RPE 8 2:13。＋移動10 km。体は超元気。体幹とか漕ぎやすさが全く無い。心拍が全然上がらない。自分の体ではないようだ。睡眠時間2 …

さくらおろち湖距離 61.5km(=12.3km×5周) 時間 1時間59分13秒（優勝タイムは1時間44分36秒） 結果 23位RPE 15くらい。雑感 そんなにキツいレースではなかったかな〜と思ってエントリー。確かキツい坂が一本あっただけだったような……という記憶が死を招いた。…

マメに記録つけないとやっぱり記憶飛びますね。前半は風邪を引いてしまった気がする。常調子悪くてtbtどころではなかった。今クールは理由なくtbt少なかった説はある。23日（木）：三本1 h？ 24日（金）：休み 25日（土）：三本1 h？ 26日（日）：レース。こ…

奈良競輪場は333バンクでした。T2（ピストのへちょい方）に出場。T1はえぐいレベル高かった。①. ケイリン（全五周。誘導三周）3位/5人→選抜へ 面子ぱっと見て馬力では余裕で勝てそうなのでどうしようかな〜と思い、とりあえず若い人の後ろをマークし三番手。…

肩凝りハンパない。疲れか？7日（火）tbt。まあまあ。RPE 11。 8日（水）やすみ 9日（木）さよなら京都tbt。RPE 13。デュオtbtいいわー 10日（金）東京 11日（土）小田原 12日（日）東京 13日（月）ちょい悪tbt。RPE 10。あいだ空くとこんなもん 14日（火）…

3日（金）：宇治川60 km。RPE 7。2:10。心肺は余裕。流しの体だったけど、中途半端に速かった。もがきでもなく、流しでもなく、なんじゃこれみたいな。足だけしんどい。銭湯行ったけどいまひとつ4日（土）：ベストレンタカーまで流し10 kmぐらい。足カンカン…

7/15位 1.6? km×15周 37:15 トップと2:21秒差 登録者クラスと同時出走。当然混ざる。 序盤は集団の最後尾に着く。完全に中切れ埋めるマンになっていた。もう少し中ほどにいれば楽だったかもしれないが、馬力とテクニックの不足で集団真ん中にいけない。もっ…

塗装に失敗しました。やっぱり全部剥がしてから塗るべきでしたね。ミッチャクロンはまあまあ良い働きをしてくれた。夏にもう一台やります。29日(日)：OFF。予定通り30日(月)：移動10 km。練習するべきだった31日(火)：移動15 km ＋宇治川65 km。RPE 8。宇治…

クロモリのシートポストが固着して困っています。押してダメ引いてダメ回してダメどついてダメ頼んでもダメ怒ってもダメ26日（木）：三本1h。RPE 12。茄子アンダルシアの夏見ながら。劇中、中盤逃げに逃げたあとでゴールスプリントされたら連動している私は…

試験勉強真っ盛り。お外で遊びたくてたまらんです。13日（金）：TBT。RPE 12。ぼちぼちTBT。桃浦意識で。 14日（土）：OFF。一日勉強してました。 15日（日）：移動15 kmからのTBT。RPE 13。どうしようもなくやる気が無かったが、TBT部長老が現れたのでやる…

腰と膝が痛い、そんな気がする。そして精神状態がよろしくないような気がしないでもない。8日（日）：TBT。RPE 10。いまいちTBT。モモ裏意識すると良く回せた気もする。 9日（月）：OFF。予定通り。事情あり気力が全く湧かない。 10日（火）：移動15 km。タ…

同週水曜日の記録会で思ったより良いタイムが出たので、体調とか足をばっちり合わせて臨みました。テーパリングみたいなやつですね。しかしこれをやるとその週の成長量は今一つになってしまうので、あんまり好きな作業ではないです。事実今週は0TBTですし。1…

向日町のバンクがめっちゃ綺麗で感動した。2日（月）：乗ってない、、、か？ 飯山の疲れ解消。記憶が無い。 3日（火）：三本1hとか。RPE4。ポジション出たわ〜 4日（水）：トラックフェスタ番外編記録会。RPE12。試走できない痛恨のミス。 1 km TT：1.15.080…

飯山 前の日にもっと寝るべきだった。初日がヒルクライムでよかった。米ちゃんと食べててよかった。初日：ヒルクライム。26:55 27:22で26位。山登りは練習ですらほとんどしていないので、久しぶりに高い山に登ると気持が良かった。足をつかわないように、背…

27日（水） 鹿の糞を這いつくばってカウントするイベント＋三本0.5 h。RPE6。雨の中鹿の糞を数えるのは苦行に近かった。1 m四方に300以上糞があったプロットもあったらしい。この日はカレーがうまかった。三本ではBHバーをピストに導入。3回も落車した。マジ…

25日（月）固定ローラー 1h→TBT RPE 10。なんかいまいちTBT。起き抜けだからか、それともアップが長すぎたor強度が高すぎたのか。26日（火）固定ローラー 15 min→TBT RPE 15。タバタ・ザ・グレイテスト。1本目と2本目で飛ばし過ぎたのがよかった。完全に出し…

新歓期は若い人に会えるから楽しいかもしれないな？ 新入部員が多くて今のところは嬉しいです。伊野偉い20日（水）移動20 kmm＋TBT？ 21日（木）移動20 km＋ローラー1.5 h 22日（金）OFF ? 23日（土）ローラー1h ＋TBT。初めが上がらず今一つTBT 24日（日）…

マンホールって、なんで金属なんでしょうね。せめて表面はコンクリートみたいな素材にしてほしいと思いました。12日（火）：3本1h→tbt。みっちりアップというか3本頑張ってまわしたらなんかtbtで心拍が上がり切らなかった気がする。先に足に来たというか。拍…

4月 意外に忙しいんだな、これが。自転車始めて明らかに風邪引きやすくなったのは気のせいではない気がする2日（土）：竹切ってた。単純に楽しい。3日（日）：移動 30 km。草野球で5ヶもエラーして怒鳴られた。本当に申し訳ないと思ったが、練習してないので…

学会が終わり就活も終わり共同生活が始まりました。基本的に日々に不満はありません。ただ時間が無い。家のシャワーの温度が上がるとなお良いです。3月29日：京都駅＋美山 100 km。疲れすぎて路肩で寝てたらヒルに噛まれた。あとハンガーなった。3月30日：宇…

今年の京都は冬が無いままに春を迎えてしまいそうですね。寒いのは嫌いですが、それでも冬らしさというのは欲しかったなぁと思う今日この頃です。最近の練習21日（日）tbt 超気持ちえがった 22日（月）tbt tbtがしたかった。ただそれだけ 23日（火）tbt 足が…

風邪をね、こじらせましたよ。そして腰と背中も崩壊が近いです。4日 三本1h tbt 8 km tbtで地獄を見た 5日 三本1h 6 km 6日 三本1.5 h。体が痛すぎるので流し 7日 tbt 8 km。地獄を見たが、何かがおかしい 8日 体力と精神の限界を迎えた。調子悪い 9日 6km。…

柿めっちゃおいしい。30日 ろーらー 1日 三本2h＋サイクリング10 km 2日 三本1h＋ろーらー 3日 やすみ〜 4日 三本1h＋ろーらー＋サイクリング10 km 5日 草野球。エラー三つもした。 6日 せんや 30 km 野球なんか10年以上やってたのに、久し振りにやると筋肉…

練習日誌を書くのサボりすぎて記憶飛びました。これからはマメに書きます。6日〜12日 忘れた 13日 みやま 14日 あめ。サボリか？ 15日 えぶみ 16日 三本1.5 h＋ろーらー 17日 ろーらー 18日 ろーらー 19日 ろーらー 20日 関西CSC 周回連20×2 千トラ 21日 ろ…

秋も深まり早朝の練習では起きることすらままならなくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。頑張って起きて練習します。9日大阪から京都まで：60 km 10日 調査と竹狩り サイクリング：10 km 11日 宇治川 ポジションが掴めない：60 km 12日 米の…

秋も深まり早朝の練習では冷たい風を感じる季節になって参りましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。私は歯が痛いです。23日：江文＋三本2h 24日：三本100 min 25日：三本2h ポジションを診ていただきました 26日：三本100 min 27日：サイクリング 20 km 28…

けいはんな 36位 九周 レース前に時間をなかなか作れず（今もだが）、はっきり言ってまともに練習できたとは言い難い状態でレースに臨んだ。 正直白馬などを経験して、レース形式は自分に合っているなと思っていた。だからいい順位を狙おうと思っていたのだ…

15日 調査 16日 疲れたので休み 17日 三本乗ろうかと思い部室に行くと、渡辺に20秒もがきやりませんかと言われた。八本ぐらいやって死んだ。30分ぐらい？ 18日 美山100 km with わたなべ 19日 三本2h 50 km 強度中 20日 調査 21日 坂ダッシュ（ラン）。すご…

１日 レース ２日 レース ３日 京見→持越 40 km 京見だけもがいた ４日 三本 1.5 h 37.5 km 強度中 ５日 OFF ６日 三本 2h 50 km 強度中 ７日 三本 2h 50 km 強度中 ８日 乗らなかった（時間管理失敗） ９日 研究室の式典 １０日 研究室でデータ整理（時間管…

初日 15位 二日目 DNF クリテリウムは二回目。学連のレースに出るのは久し振りなので自分の実力を測ろうと思った。昇格したいのはしたいが、実力が足りないのはわかっていた（あわよくば、という気持は常にある）。 初日は二週目ぐらいで千切れ、そのままず…