2011-11-08 練習内容 時間が取れないなら、ピストローラーで回転数練習とか 逆に回転数30〜40ぐらいで踏む練習とか。インターバルは筋肉より心肺を鍛える目的なので 今は、心肺より、筋肉を付けることを目標にしたら。一回生と二回生では違うから、福島に負けたからといって 花背のTTをするのはどうかと思います。冬のレースに照準を合わせるのはどうかと思う。 シクロとか関東遠征はもがき練習の一貫として 考えたほうがいい。 奥村