練習内容

 時間が取れないなら、ピストローラーで回転数練習とか
逆に回転数30〜40ぐらいで踏む練習とか。

インターバルは筋肉より心肺を鍛える目的なので
今は、心肺より、筋肉を付けることを目標にしたら。

一回生と二回生では違うから、福島に負けたからといって
花背のTTをするのはどうかと思います。

冬のレースに照準を合わせるのはどうかと思う。
シクロとか関東遠征はもがき練習の一貫として
考えたほうがいい。
奥村