練習

昨日は信楽100km。

登りは少し重めのギアで淡々と踏んだ。
下りではギアが踏みきれてしまった。
来年はコンパクトクランクを替えたほうがいいのかもしれない。


今日は神戸市〜三木市まで40kmほど流した。
1分ほどの登りをダンシングでもがいてみたが、反応は悪くなかった。
まだ心肺機能はあまり低下していないようだ。