信楽

信楽90km。Av 30.8km/h。

このところローラーが続いており、久々の実走だった。

体調はあまりよろしくなく、体が重い感じだったが、走ってみると意外と頑張れた。

短い峠でちょこちょこもがきつつ、練習全体を通して体に負荷を与えることを目的とした。

平地の能力が上がったのか、最近Av 30km/hを超えることが多い。
その分、山が弱くなっている気がする。

パワーメーターを使って定量的に評価しないと何とも言えないが…。

西学が終わったら、山へ積極的に練習に行こうと思う。