山中

山中1本　15'30

新入生を連れて行った。
昨日一日休んで回復したと思ったが、かなりきつかった。
タイムが普通なのは風邪による軽量化と風の影響。

昼からロングライドするつもりだったが、無理しても意味がないので、おとなしく筋トレをした。

明日から週末にかけてすこしずつ回復していきたい。