2012-07-22 しんどい 須々田 練習一覧 須々田練習まとめ 16 京都国体 ポイント 4速 17 流し 18 流し 19 信楽90km 道川さんと 5分3回もがいた 20 江文 30km 道川さん マツキヨ 江文までの10kmを全力で引いたのと、峠で一本もがいた 21 花背 70km? 19分54秒 平地練2本 22 美山100km 京見9分50秒 笠トンネル前回転練習 栗尾もがき合い 深見トルク練 九鬼が坂でフレーム交換してもがき 裏栗尾回転練 スプリント3ぼんくらいMAX1200wてすとしんどいな