宇治川開通

昨日
体幹レーニングのみ。

今日
宇治川60km。
昨日宇治川が開通したというニュースを見てさっそく走る。
信号が10台ぐらいあったが、時速ゼロから加速する練習ができ良かった。
クリテの立ち上がりが遅いのは、筋力がないからではなく加速が遅いからではないかと思う。
ヌルヌルと時間を使って加速しているからまわりから遅れるし、しんどいのだと思う。
少しそのあたりを意識して練習を続けていきたい。