2012-10-06 again信楽 練習 福島 信楽90km。徳野、松清と共に。峠をじわじわもがいても仕方ないので、30秒もがき30秒休みのインターバルを行った。 僕が時間を管理していたので、毎回不意打ちをくらったマツキヨはいい練習になったと思う。後は短いスプリントをちょこちょこ。 ピシッと上げきれず、松清に一本やられた。今日は練習にメリハリを出せなかった。 もう少し人数がいた方が強度は上がるし、メリハリも出てくると思うので、積極的にメンバーを召集していこうと思う。