寝不足です。

16日　山中
17日　固定ローラー
　　　3分保てる限界のペース1本。10分をTTペースの90〜95％で1本。
18日　固定ローラー
　　　10分をTTペースの90〜95％のつもりが100％で1本。

ここ３日はイベントで時間がとれなかった。雨のせいか一気に寒くなった気がする。寒いのは嫌です。