総距離150km
26(月) オフ
27(火) 3本ローラー90分流し(45km)
ペダリングの際に、左脚だけ最下点付近で押し切れていないことが判明。これが3本ローラーに乗ったときにいつも左の腸腰筋だけが痛くなる原因だと考えられる。意識して左脚で押し切るようにすると少し良くなった。
28(水) 花背×1(40km)
19:15
ベスト(19:05)更新はならず。
サドルを30mm上げて10mm前に出して少し前傾させさらにスプロケットは須々田に借りた11-28tのワイドレシオ、というヒルクライムTT仕様で臨んだホンキの花背一本。
ベストは更新できなかったものの、このセッティングはかなり良かったようだ。ケイデンスを上げることに意識が行き過ぎていつも通りに踏めなかったことが敗因か。
29(木) 山中×1(20km)
14:15
ベスト(15:10)を1分近く更新。
前日の装備＋ようやく復活したキシリウムSL＋ビットリア・ダイアマンテプロライト(カタログ重量170g)＋コンチネンタル・スーパーソニック(カタログ重量50g)という完全ヒルクライムTT仕様で臨んだマジでホンキの山中一本。キシリウム復活に至る経緯は書きたいのですが書くと非常に長くなるので割愛します。
結論：キシリウム反則っす。
30(金) 3本ローラー30分流し(15km)
1(土) 3本ローラー20分流し(10km)
この日の日中に箱根まで移動。
松清にペダリングを褒められてちょっと嬉しかった。
2(日) RCS第9戦箱根TOYO TIRESターンパイクヒルクライムラウンド(20km)
次のエントリーに続く。
