distance: 385km
time: 15.5h
4/22(月) 3本ローラー60minTT(30km,1h)
負荷1 42.67km/h 153bpm
ベスト更新。
4/23(火)
・午前 今津でTTT練(145km,5h)
with 田代、福島、徳野、松清
・午後 上半身ウェイト
with 徳野
4/24(水) 3本ローラー60min回復走(30km,1h)
4/25(木) 3本ローラー60min回復走(30km,1h)
4/26(金) 京見→栗尾→日吉→栗尾→京見(105km,4h)
with 福島、松清
4/27(土) 3本ローラー30min回復走(15km,0.5h)
4/28(日) 第15回 全日本学生選手権クリテリウム大会
日曜日のレースでトップ層との圧倒的な出力の差を感じたので、6月頭のTTまではあまり体重を気にせずパワーをつけていくことにします。
