29日 距離100㎞
TT技術練
強度を上げる。平地1本、弓槻トンネル、裏京見でSFR、持越。
上半身ウエイト
30日 3本ローラー 45分
強度を上げきるのが目的。
3分を3本。
1日 サイクリング 40㎞
2日 サイクリング 50㎞
スプリント2本
3日 関西トラックフェスタ 30㎞
周回練、スクラッチ、4㎞速度競争
スクラッチではラスト3周でアタックをし、４速では先頭はとれなかったが走り切れた。
いい調子で臨めたと思う。強度は上げきれたと思う。
4日 サイクリング 50㎞
週間 約300㎞ 14時間
