10月8日

今日は将軍塚インターバルでした。だいぶ久しぶりだったのでとりあえず5分20秒にラインを設定。

5分5秒
5分15秒
5分19秒
5分27秒

でした。

まあインターバルするにあたってどんどん垂れていくという典型的なダメな練習になってしまいました。

あとセットを重ねるにつれてペダリングが乱れて力が本当に伝わらない。
違う筋肉を使いたくなるのはわかるけどそれじゃ意味ないし、もっとしんどくなるだけ。

来週こそはもっとしっかりコンディションを合わせてペース配分を
考えて2セット完遂したるで！！