2014-11-16 もう少し休もう!! 練習一覧 平成24年-松清 平成24年 10日(月)オフ。11日(火)京見〜持越〜江文。60キロ。12日(水)塾まで往復。20キロ。13日(木)オフ。14日(金)信楽。90キロ。+塾まで20キロ。15日(土)信楽。90キロ。16日(日)江文。30キロ。 合計310キロ。練習そのものとしてはかなり軽め。ただこの1週間はほかにやるべきことが多くてそれをこなした週だったので、あまり休めず・・・。来週も紅葉を見に行ったり軽めにして、レース前の1週間でスパンと強度を上げてレースに臨めたらと思う。