12月1週まとめ&2週予定

慎重さが大切ですね。

月 休養
火 山中 塚
水 休養
木 休養
金 塚
土 休養
日 岬町クリテリウム

インターバルトレーニングのみの週でした。思いのほか体が痛めつけられているようです。今までの疲労の蓄積もあるかもしれません。むしろそっちでしょう。来週は休養に充てます。

2週予定

月 ローラーを軽く回します。
火 2時間弱程度の走行 リラックスして乗ります。
水 ローラーで軽く脚を回します。
木 同上
金 休養
土 試走のみ
日 行田クリテリウム

とにかく回復に専念します。体調を崩さないよう、気を付けて過ごします。