ランナー

29　ラン　10km　1時間ほどかけた　睡眠は6時間半

　川沿いを10km走る予定でスタート。5km行って戻ってくるだけやろって思ってスタートするも、結構遠い。京産のところまでたどり着いた。帰りは下りで膝が痛めたくなかったので競歩にチャレンジ。意外と疲れる。いやランよりしんどいぞこれは。プルプルくねくねしながらなんとか帰宅。いい練習でした。普段使えないところを仕えた気がします。