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20 25km,TSS71 ローラー1時間ちょい 30分250ワットを一本。あとは流した。

久々のローラーパワトレ。たった250ワットが鬼のようにしんどい。30分でやめてしまった。でも、理論上ではあと1時間キープできるパワーのばずである。理論通りにいかない原因は負荷のかからない三本のためトルクでなくケイデンス上げまくってパワーをかせいだのと、寝不足、なにより久々のしんどさに精神力が追いつかなかったためだ。自転車の練習は多かれ少なかれ苦痛を伴うけれども、パワトレの苦痛の密度といったら。10秒がなげぇ。