13 やすみ
14 固定ローラー流し 1h
15 やすみ
16 固定ローラー 5m×2
17 江文。28km。
流し。
18 中国サイクルグランプリ。36km。
今週は先週京見登りすぎと小浜行ったのでその疲労を抜いた。BSS？ってやつ-70やったしな...。
ブレーキシューを替えましたが、今まで使っていたスイスストップの黒色から紺色にグレードアップ。アルミ用は一番上のグレード。やっぱブレーキは止まりすぎるくらいの能力欲しい。キャリパーはアルテ並なので、シューを高級にすることで制動力をまかなう。
