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3月！
1(火) 94km、3h55m、TSS126、信楽でL1ペースで走った。

＜練習内容＞
　徳野と全引き条約を締結して信楽へ。帰ってきてからパワーを見てみると、思ったより低いパワーだった。登っているときは190〜240Wくらいで、平地は150Wくらい。私のパワーだとLSDの下限は220Wほどらしいので、LSDには足りないペースだった。

＜コメント＞
　走りだし脚が重かったが、後半になるにつれてよく足が動くようになった。昨日がしんどかったが、若干回復しているようだ。調子は上向きに変わったような気がする。
　ただし、良い練習だったかといわれるとそうでもない。回復走には速過ぎるし長すぎるのでかえって疲れる。しかしLSDにしては遅すぎる。練習としては回復もできない、そんなに強くもなれない、しかし時間は食う、という最悪なパターンだろう。休む時は休む、乗る時は乗る！