3月最終週

28(月) ローラー 5m×3
29(火) 3本流し 30分
    水泳 1000m 35分
30(水) ローラー 1h
    水泳 1400m 40分
31(木) ローラー1h
1(金) ローラー1h
2(土) 美山 98km 4hour 
    京見 12分59秒 169bpm
3(日) 京見〜持越〜雲ケ畑〜江文裏表 53km 2h30m

2週間更新できていなかったので、まず1週間あげました。週の前半は、腹痛に悩まされて2時間に一回は便所に行かなければならずローラーしか乗れず。4月に入ってからやっと練習開始。まず京見に上ってみたのですが、13分。泣きそうでした。泣いても仕方がないので、やるべきことをやるだけ。