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1(金) 42km、2h、TSS100 ピスト、一分もがきを2本
2(土) 42km、2h、TSS100、ピスト移動
3(日) 105km、4.5h、TSS214、美山。京見、九鬼が坂でもがく。L3走1時間。

4(月) 42km、2.0h、TSS100、ピストで練習
5(火)15km、1.0h、TSS30、バイト往復。回復日。
6(水)10km、1.0h、TSS50、ランニング。
7(木)のってない
8(金)14km、0.8h、TSS62、午前新歓がてら将軍塚へ。L5一本。
　　 10km、1.2h、TSS20、午後新歓その2。将軍塚流し。
9(土)46km、2.0h、TSS100、ピスト練。
10(日)80km、3.7h、TSS198、江文、そのあと花脊3本。

総距離 217km
総時間 11.7h
総TSS 560

11(月) 46km、2.0h、TSS100 まあいつも通り
12(火)15km、0.7h、TSS30、タバタ。グレイテスト。
13(水)136km、5.3h、TSS300、花脊・佐々里・裏花脊。
14(木)46km、2.0h、TSS80、いつもどおり
15(金)15km、1.0h、TSS40、バイト往復
16(土)46km、2.0h、TSS80
17(日)乗らず。これはゴミ。千弥しんどかった…。

総距離304km
総時間13h
総TSS630

18(月)80km、4.0h、TSS180　花脊L4、ほか流し。
19(火)15km、1.0h、TSS35、tbt。
20(水)38km、1.6h、TSS128、山中3本。L4走45分。
　　　12km、0.7h、TSS28、新歓将軍塚。全部流し。
21(木)46km、2.0h、TSS80
22(金)40km、2.0h、TSS110、表山中、裏山中。ほか流し。
23(土)80km、4.0h、TSS180、花脊他。
24(日)15km、1.0h、TSS30、新歓将軍塚。回復走という位置づけ。

総距離　326km
総時間　16.3h
総TSS　771

25(月)70km、3.0h、TSS110、TBTほか流し。BAD.
26(火)22km、1.0h、TSS37、江文。家からなので距離は短し。
27(水)40km、1.5h、TSS70、TBTほか流し。グレイテスト。
28(木)46km、2.0h、TSS80
29(金)38km、1.7h、TSS102、千弥往復とか。往路はガチもがき。
30(土)39km、2.0h、TSS51、千弥往復。流し。
1(日)39km、1.8h、TSS88、千弥往復。途中、短く二本もがいた。

総距離294km
総時間13h
総TSS538

4月
総距離1291km
総時間60.7h
総TSS2913

　だいたい週700TSSくらいの練習はできている。4月の真ん中は特に良く練習ができている気がしないでもないが、はじめと終わりはあまり練習ができていない。主にバイトが月はじめと終わりにわらわら入ってきたためだ。まあなんにせよここ数カ月の中では、うまくリズムを作って乗れたほうではある。しかし、回復するときは回復する、乗る時は乗る、というメリハリがまだまだ足りない。距離のメリハリというよりは強度のメリハリをつけていく方針である。てかバイト休みの日に限ってゴチャゴチャ用事が入ってくるのマジうざい。なんでいつもいつもちょうどよくあいてるかな…。