2016-05-12 ■ 練習 須々田 12(木)42km、2h、TSS60、流し。 今日は何やら走りが軽やかだった。ものすごいサクサク登れる。原因としてはまあ体重だろう。現在69.8kg。グリコーゲンとそれにくっついている水分が失われているのが主な原因だろうが、多少は脂肪も落ちている気がする。また、最近は練習量を減らしているので、回復が間に合ってきたというのもあるだろうか。ぼちぼち強度も落とさないとなあ。