常に蒸されてるし暑すぎて練習にならない。。。
11 やすみ
12 やすみ
13 固定ローラー流し
14 将軍塚。18km。
1億万年ぶりに将軍塚へ。インターバルしようと思ったらあまりに近すぎて十分にアップできず少し筋肉を痛める。近すぎて良くない。
15 固定ローラー
16 美麻試走。24km。
17 美麻ロード。48km。
今週は美麻のためにだいぶん休んだ。インカレ前の最後のロードレースなのでちゃんと走れるようにしようと思ったけど、もう少し高強度で走っておいたら良かったかもしれない。
また乗り込みやなぁとか思ってるけど暑すぎてムリ。どうしよ。
