29(金) 0km, 1.5h, TSS80くらい？ 筋トレ。
からの、42km、2.2h、TSS60、流し
＜練習内容＞
久しぶりに筋トレ。上下まんべんなく。10回サンセットサーキット。
＜雑感＞
ここのところ、腕の調子がかなり悪い。骨嚢腫再発か？どこまでひどくなっているかわからないが、なんにせよ、腕の骨は何かしらの刺激を入れなければ弱っていく一方なので、骨に刺激を入れに行った。というのと、筋肉で周りを固めてしまおうという魂胆。病院行ってもどうせ手術して弱くなるだけなんで、あまり気が乗らない。チキンレース。
筋トレは脚のほうがなかなか良いパワーが出ていた。ほぼ全盛期並み。腕は若干きしんだ気がする。ただの後遺症か再発か…。
