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21(水)10km、0.6h、TSS25、タバタ

＜練習内容＞
　10分アップからのタバタからのダウン。
622W、122rpm、48.7N･m
580W、112rpm、51.1N･m
525W、106rpm、48.2N･m
448W、109rpm、38.9N･m
433W、106rpm、39.0N･m
401W、110rpm、36.0N･m
平均501W

＜雑感＞
　三本目まで良く踏めていたのに、4本目でギアを無駄に落として、そこからは出力が上がらなかった。同じギアで行った方が良かった感じがする。脚質的な問題？