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7(月)42km、2.0h、TTSS60、風邪
8(火)42km、2.0h、TTSS60、風邪
9(水)風邪で休み
10(木)42km、2.0h、TTSS100、ピストで。後半山科で3分くらいもがいた。調子よい？11(金)45km、1.5h、TSS86、復帰。固定でテンポ走。脚も心臓もグレイトだが痰がからむ…

体調に気をつけよう！！