2016-12-02 ■ 練習 須々田 2(金)19.1km、0.9h、TSS51、ただの移動だが、帰りにもがいた<練習内容> ロードで移動。一瞬もがく。 416W、1分30秒 538W、31秒 その後もアタックしたが、全体的にイマイチ。