3/4~3/8

3/4~3/6 乗らず。
3/7 将軍塚×9
  5分のテンポ走しようと思って結構踏んだけど、全然一定のタイムで登れなかった。一本は途中で完全にたれてしまった。(5:20,5:07,6:40,5:38,5:44,5:34,5:04,6:00,5:44)さすがに3日も乗らんかったら体動かんか。というか、タイムを5分に保つ力がないのか。
3/8 将軍塚テンポ走 4セット(1セット=T字路まで→下る→頂上まで→下る→T字路まで)
  1セット目 3:40,5:12,3:40
  2セット目 3:34,5:28,3:34
  3セット目 3:35,5:34,3:40
  4セット目 3:34,5:28,3:29
前日の反省を生かし、一定に保てるくらいのテンポで登る。今日はテンポをある程度一定に保てた。
その後、福原に誘われ、江文へ。全部引いてもらう。江文タイム4:41