6/12 落車のケガが痛くローラー30分のみ
6/13 2限後 将軍塚 アップ５’２４ T字路から頂上までインターバル4本 一週間前にインターバルした時より遅くなっていた ４限後 もう一度将軍塚へ アップ５’１８ ４５秒もがくインターバルを５本 ３５ｋｍ
6/14 ローラー３０分
6/15 なぜか足がつりそうだったので江文流し ３０km
6/16 レースに向けて刺激 メグミルク一周全力ではしる ５’４８ その後スプリント練習、というかちょっとしたインターバル ４５ｋｍ
6/17 京見を疲労が残らない程度に登る １１’３０ 洗車
6/18 AACAレース また後で書きます
今週はレースがあったのでそれに向けて調整しようと思っていた。しかし落車のケガや用事によりあまり乗れない日もあった。水曜日まで追い込み、火曜日と金曜日に刺激。土曜日は流す。流したにもかかわらずレースの時には疲労を感じる。日曜日、木曜日くらいに刺激をいれ、金土で完全に疲れを抜くほうが良いのだろうか、まだまだ調整にも改善の余地がある
またレースでは完全に実力不足を感じたので、スタミナアップのためにどんどん峠をもがいていこうと思う。今週からほぼ毎週レースなので、レースに慣れ、レースでもがいてスタミナ上げをし、一回生のうちに昇格を狙っていこうと思う。
