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22(土)オフ
23(日)22km、1.1h、TSS91、将軍塚で1分強のもがきを8本

＜練習内容＞
　アップで将軍塚をサクッと登った後にインターバル走を行った。将軍塚中腹から頂上までを8本。ペースは無茶苦茶。基本的に後先考えずもがきまくった。1本目は1分のベストを狙ってみたけど、峠が短すぎて登りきってしまい、達成できず。

0:55 637W NP658W　勝利
1:07 571W NP589W　勝利
1:16 458W NP478W　勝利
1:20 426W NP420W　敗けた

1:18 442W NP458W　勝利
1:23 421W NP446W　勝利
2:23 219W NP249W　敗けた
1:17 469W NP475W　勝利

＜雑感＞
　しんどすぎる。最初の3本が激ヤバ。マジしんどかった。それ以降は吐きそうだし頭痛いし全然パワーが出ない。さらに悪い事に吉岡に狩られた。後輩の小さな成功体験をせっせと摘み取るのが先輩の仕事で、1本たりとも負けてはならない。にも関わらずこの体たらく。2本も負けるとは思はなかった。正直、ペース配分とか考えなくても勝てる相手だろうと甘く見すぎていた。次は殺すつもりでいく。