10/7 将軍塚 走らないのは嫌やったから適当に走る
10/8 中国サイクルグランプリ 悔しかった
10/9 岬町クリテリウム やっぱクリテの方が楽や
10/10 ローラー台 サクッとインターバル
10/11 ローラー台 心拍155→186 じわじわ
10/12 ローラー台 心拍160→188 じわじわ
10/13 オフ
10/14 全体練
10/15 新人戦
10/16 ローラー台 心拍180あたりキープ ちょっとインターバル
10/17 ローラー台 心拍170→193 ゆっくり上げて行く
10/18 ローラー台 心拍160 キープ
10/19 ローラー台 流し
10/20 オフ
後期は基本的に
月曜から木曜 ローラー、金曜オフ、土曜日全体練、日曜は未定
皆さん筋トレ始めてるようで自分もしようかと悩んでいる
実走していないからダンシング、スプリント、コーナーあたりが練習できない
意外と通学(二条から京大)が疲れる 強度は流しからもがく手前なのに
授業も順調に出席し、課題をこなしている、3週目ですでに人が減ってきてる
練習日誌も書き始めよう、習慣にすると苦じゃなくなる
行田まで計画的にサボらずローラーをしようと思う
