6/29 全体練 153.7km 5h50m
京見→弓削→深見→美山ロードのコース×3→常照皇寺周回×1→裏京見
京見の温度計→頂上 12m01s
笠峠（トンネルまで） 2m56s
弓槻橋〜弓削の頂上 5m00s
深見峠 8m53s
九鬼ヶ坂 3m57s
3m10s
3m43s
美山ロードのコース 一周目 stravaに記録なし
二週目 20m59s
三週目 21m21s
井戸峠 10m29s
狭間峠 3m33s
裏京見 15m52s
7/2 自主練 54.7km 2h06m
途中→和邇（往復）
大原裏道出口→途中の頂上 7m26s
和邇→途中 21m55s
6/29
体調は良くない。木曜にレポート課題終わらせるために徹夜したのがまだ回復してない。だけど最初はそんな感覚はなく、京見では結構頑張って踏めた。実際は先週より遅かったけど。京見の頂上でお腹が変な感じだったけど、水飲み場までの下りの凸凹でやられて吐き気が治らなくなった。他の人には先に行ってもらってお腹が落ち着いたところで出発。弓削の入り口の手前まではゆっくりめに行って、弓削の上りからいつものペースに。深見峠から美山に行って、なんとか他の人たちに追いついた。
その後は美山ロードのコースに。一周目は吉村さんにコースを教えてもらう。二・三週目は本気。九鬼ヶ坂の登りが始まる少し手前がスタート地点で、九鬼ヶ坂の下り切ったとこで吉村さんと荒井にちぎられた。三週目の九鬼ヶ坂でジュニアにちぎられた。悔しい。つくづく自分が遅いことを実感。三週目の最後前を少しゆっくり目に走っているさっきと別のジュニアがいて、直前にちぎられたこともあり後ろについていると後ろから長山がぶっ飛ばしてきた。完全に油断してた。
帰りは一周だけ常照皇寺周回をすることに。常照皇寺までのいどうぐらいから足が変なかんじ。井戸峠の登りがめちゃくちゃしんどかった。この辺からはギアを軽くした。今思うとここでメンタル勝負に負けたんかな。狭間峠の後なんとかサンダイコーまで帰ってきて、帰りの京見は吉村さんの後ろにくっついて一番軽いギアで踏む。
帰ってきた時の感覚は先週の小浜の時よりきつい。やっぱ睡眠不足引きずってたんかな。来週はレースだし課題もないからしっかり寝よう。
7/2
大学では小雨だしいけるだろと思って出発。大原でちょっと強めになる。この辺で前の軽トラが急ブレーキして自分も急ブレーキしたが、雨の日のリムブレーキは全然効かなくてめっちゃ怖かった。途中はとりあえずアウターで踏み切る。そのまま花折に行こうとしたが、雨が激しくなってきたので危なそうなので和邇に降りる。しばらく雨はマシだったが、琵琶湖の近くで激しくなる。この時期のサイクリングで寒いと思ったのは初めて。和邇の帰りもアウターで踏み切る。この日は全部アウターで踏み切った。確かに先輩が言っていた通り、これ以上暑くなったら雨の方が楽かもしれない。
