本当は今週の土曜まで頑張る予定だったが、3週分の疲労が水曜で爆発してしまい、全く踏めず。金曜くらいで諦めて休息週みたいなものと割り切ることにした。来週の実習と合わせると長すぎる感が否めないが、仕方ない。3週間は満足いく練習ができたので、不調で台無しになってないだけいいとしよう。
疲れているとはいっても、カフェイン入れたり、他人に引きずられれば練習はできることもあるわけで、予定変更して流しとかにしてしまうとそれでよかったのかとか、気合の問題ではないかとか延々悩んでしまって、精神的に良くない。
月曜にサドルを変えてから、サドル高がミリ単位で納得いかず。前後位置も納得いかず。ずっといじってた週だったが、振り返ってみればまともに踏めてた時があったのは火曜くらいなので、もう少し長い目で見て調整すべきだった。反省。
19 ゼロ
20 L2 122km 4.5h TSS230 能登さん
花園橋to裏京見 3h55m NP175w
21 大原流し 20km 1h TSS40
22 ゼロ
23 大原流し 21km 4h TSS40
24 サンダイコー花背 76km 3h NP177w TSS179 松尾 長山
25 途中 30km 1h18m TSS44
20 能登さんに付き位置で。久々に前輪パンク。帰ったら後輪もパンク。ショック。終始調子は良くなかった。昨日ポジションを変えてから、サドル高も微妙に変わってなんだかなーな状態。前半は体が動かず、途中ちょっと元気になるも、後半は省エネ走行。
21 よくない感触で足が重い。ポジション調整。
22 しんどすぎて全く乗る気にならなかったので、乗らなかった。
23 元気に出発したが、前が畑あたりで気持ちが切れてしまった。ポジション調整。
24 足の重さはだいぶマシになった。が元気ではなく。ポジションも出ておらず。淡々とL2で引きずろうかなと思っていたら、松尾が京見でもがきだしたので煽った。それでも隠し切れないしんどさ。その後も色々あってサンダイコーで大ストップしてしまい、LSDというにも微妙な感じになったし、一回生はもがきたいらしいのでサンダイコー花背間で二人には頑張ってもらい、後ろで適当に走ることにした。長山は後ろに着くのがだいぶ怖そうなので、レクチャーしたりしつつ走ったが、全くポジションがしっくりこず、微妙に踏めず。裏花背でようやく少し元気になったので、松尾を引きずって終了。疲れてる自分としてはいいが、何がしたいかよくわからない練習にしてしまった。
25 流して終了
