1:17 NP292W ave 245W (去年はNP320W)
心拍計忘れて萎え萎え
去年は前半からガンガン行ったら暑すぎて、発狂、熱中しょーーしんどてな感じになったのに加えて
今年は、あまりにも暑すぎるので基本早起きで涼しいうちに練習済ませてで、暑熱順かが逆にできてないのに加え、この１週間は涼しかったから、暑さにビビり散らかしてた。レース開始前に、ブースやら売店やら散歩しただけで、暑さにやられてしまった。若干の吐き気。かき氷食べて冷やしたり、アイスマッサージしたりして、若干マシになってけどてな感じ。
アップは暑いので短めにL2 3min くらいしてから、L5 30s*3 と高ケイデンスサッとして終わり。汗だらだら書いたけど、逆にちょっとマシになった。
去年は、どうせスプリントしても何もできんわと玉砕覚悟で何度もアタックに乗ったりとかして、序盤から積極的にいこうという心づもりがあったけど、上記の通り、ビビり散らかしてたので、静観。
３周目に20人くらいごそっと言ってしまったの見て、やべーーと焦り、そのさ40sと聞いてやばいなーと思ったものの、勝手に淡々と詰めてくパターンかなと勘違いし(人任せ)、前に行ってブリッジしようという発想がなく、5周目で さらに10人くらいがブリッジした時に、あ、、、終わったってなった。
暑さにビビり散らかして、積極性が皆無だった。そのメンタルならそりゃ取り残されるわてな感じ。
このまま終わっても暇なので、一度、無駄にブリッジかけようとするも、うまく行かずに、集団に吸収。その後は、スプリントステージやと切り替えて一度裏を
頑張ろうとするも、全然できない。NPを見ても分かるとおり明らか楽なんだけど、逆に楽だからこそ、みんな余裕あってで全然位置取れず。
結果、去年と大して変わらん順位。
不完全燃焼。
切り替えよう。
