メンツ：岡本、酒井、安井静原小学校〜T字路を4往復の8本もがき。大体4分間ぐらい。 登り方向は全員しんどいのでパワー養成系。下り方向はスピード出るし、後半にカーブが続くのでスキル養成系。手前から引いて、そのまま先頭から早がけ。最初はかけ始めから…