平成24年-松清

はりちゅう以来の久々のレース。合宿が明けてからオフと2日間江文をはさんで一応疲労は抜けたかなという感じ。コースとしては初めの2回ターンを前でこなさないときついなという印象の1周5キロのコースを20周回。レース序盤から断続的にアタックがかか…

はりちゅう

こんにちは、松清です。 はりちゅうのレースレポートです。体調は全然よくなかったですが、頭使って走って自分ももちろんですが、チームの誰かが上位に入ることを目標にしました。 序盤は前のほうで走っていたが、ゆっくりしたペースで進みちょいちょいかか…

今日は江文。

何が原因かわかりませんがしばらく体調を崩していて先週は乗れていませんでした。だいぶましになってきたので今日から練習を再開しました。まだ体が重い感じがありますが乗れるときは乗っていきます。ということで今日は一人で江文に行ってきました。まあよ…

15日(月)オフ。16日(火)信楽。90キロ。山中超えて3時間半ぐらいで帰ってきたので調子はまあまあ。17日(水)乗れなかった。18日(木)体調壊して寝込む。19日(金)塾までの往復。20日(土)京見一本だけ。20キロ。タイムは10分49…

レースレポートをため込んでしまったので修善寺と美山と個ロードの分まとめてですが書かせていただきます。*修善寺とりあえず実力がものをいうコース。初めて上のカテゴリーでのロードレースでわくわくしつつも完走することを目標にした。しかし、自分はそ…

学ぶべきことの多さ。

3日 柴田と美山へ。京見は250ワットで淡々と上り、そのあとの平地から美山までは柴田が中心に前を引いてそのまま美山のコースに入り九鬼が坂を330ワットぐらいでのぼり、一周してフラッと美山で休憩。そのあとは佐々里方面へ。佐々里までの平地も先頭…

今週の練習

4月25日 全日本クリテ26日 100キロ。実家〜京都江文〜持越〜京見27日 オフ。28日 宇治川。60キロ。菅野と牧と。流し。29日 京見の途中で一回性のメカトラで引き返し。30日 宇治川。60キロ。徳野と。5月1日 塾までの往復と固定ローラー…

全日本クリテ

遅くなりました。全日本クリテのレースレポートです。結果は予選DNF。前の組で早い段階からちぎれる人も多かったのでできるだけ前に位置どることを意識しては板がそれが徹底できず、早々に落車の回避でつききれずちぎれてしまった。結果はもちろん悪いけど、…

飯山クリテ

全チャレで位置取りなどの下手さを痛感したので急きょ出場することにしたこのレース。 一日目はロードレース形式でした。基本に忠実に前のほうに上がることを意識して集団で走っていました。そこまでペースも早くなくこのままいけばたぶん完走はできるなと思…

今シーズン初花背。

昨日は固定ローラーで1時間。40分間200ワットぐらいでベースを作る目的の練習。今日は徳野と菅野と花背〜サンダイコー〜京見。花背はパワーメーターを使って上るのは初だったので300ワットを基準に上ってみた。割と一定のペースで上れたと思うがタ…

ビアンキも組んだよ??

昨日は固定ローラー1時間。 180ワットほどで40分。今日は徳野とつえさんと信楽90キロ。下りはしっかり踏むようにした。 あと、ダンシングのフォームを模索中・・・

全チャレ

修善寺5キロサーキットを8周のレース。目標は完走することでした。雨の中レースが始まり、初めの下りでビビりすぎてかなり後ろのほうに下がってしまうも自分のペースで上れば前のほうにいけるかなと思って上っていたが、けっして自分が思っているほど自分…

昨日は徳野、菅野、つえさんと一緒に美山100キロ。行きは北桑田のところの峠を下ったところからの平地で一本あげようとしましたが、あんまり上がらなかったのでやめました。帰りはずっと追い風でやたら速かったです。しっかり距離を乗りこめていると思い…

16日(月)宇治川 60キロ。 ゆっくり。17日(火)美山 100キロ。 テンポ走40分×1本。18日(水)信楽 90キロ。 LSD。19日(木)固定ローラー 1時間。 脚を回しただけ。20日(金)美山+塾 120キロ。 LSD。21日(土)南湖 60キロ…

いいお天気!

宇治川。60キロ。2時間10分。1375kj。ケイデンス100ぐらいで脚を回すかんじ。しばらくはLSDでしっかり体を作ります。

西チャレ

今シーズンの始まりのレース。 そこまで苦手意識のない割と好きなコース。だけど結果はDNF。3周目に入るところで腰からの痛みがピークに達し、自分からレースをおりました。いきなり強度が上がった状態がしばらく続いたことが原因だとは思うが、この腰痛は…

もう少し休もう!!

10日(月)オフ。11日(火)京見〜持越〜江文。60キロ。12日(水)塾まで往復。20キロ。13日(木)オフ。14日(金)信楽。90キロ。+塾まで20キロ。15日(土)信楽。90キロ。16日(日)江文。30キロ。 合計310キロ。練習そのも…

晴れの日は練習、雨の日はバイト。

3日(月)日吉方面。 100キロ。 4,5本もがく。4日(火)信楽。 90キロ。5日(水)山中。+塾まで往復。 50キロ。6日(木)信楽。 90キロ。7日(金)塾まで往復。 20キロ。8日(土)美山〜実家。 160キロ。9日(日)せんや。 合計5…

しばらくレースがない・・・

今日は一日中気持ちわるくてずっとぼーーっとしてました。 まあ昨日のレースでよくもがけたという風にとらえることにします。13日(月)オフ。14日(火)途中。40キロ。15日(水)将軍塚インターバル+塾まで往復。 40キロ16日(木)筍亭まで往…

10月13日

今日はオフにしました。なので、今週の練習のまとめをします。なので、はおかしいですね。まあやります。6日(月)乗ってない。7日(火)畑 90キロ8日(水)将軍塚インターバル 4本9日(木)高雄〜持越 40キロ10日(金)塾まで往復 20キロ11…

白馬

遅くなりました。白馬のレースレポートです。一日目 19位 後ろのほうでスタートして、集団の後ろのほうでそのままゴールして19位。 集団で走るの怖いわ。 二日目 5位 今回は前から2列目でスタート。前半は集団の前から10番前後で周回を重ねて、後半になるに…

復活とは結果を出してから言いタイ。

21日(月)神崎〜美山〜BOX 120キロ 帰ってきてから後輩と山中。 計130キロ。22日(火)江文 30キロ。 23日(水)塾まで往復のみ。 20キロ24日(木)京見〜持越 40キロ25日(金)京見〜高雄 30キロ 塾まで往復。 20キロ。26日(土)美山 100キロ 合同練の…

全日本クリテ

1周2キロのコースを12周の24キロのレース。正直に言うと、ここ1、2週間ほど自分の状態が普通でないのは分かっていたけどどうすることもできず、走る前からボロボロだった。そういう状態で新入生やマネージャーの見守るレースに参加したのが正しかったのかど…

先は長いな・・・・

4月23日(水)日吉 100キロ朝から今日調子悪!!という感じ。京見と笠トンまででアタックした。誰もアタックしなかったので行ったが、後から思うと別に無理していく必要はなかったのかなと思う。そのあと北桑田の峠を下ってから日吉ダムまで平地練。向かい風…

顔の傷は治るのが早い!!

4月16日 花背→平地→京見 90キロ TTTメンバーでやっぱり落車すると回復しないようで花背はダメダメ。そのあとの平地も踏めなかったが、全体的にペースが上がらず、一人でペースを元に戻していた感じ。イーブンにしないと。弓槻もアタックはしたがそのあとが続…

飯山クリテ

遅くなってすみません。飯山のレースレポートです。 12日(土) ロードレース方式 6位最初の10分が先導バイク付きのクリテリウム。30分+5周回。先導がゆっくりだったクラス3Aと違い、クラス3Bは先導がめちゃめちゃ速かった!!!けどそれでしんどいのはみ…

傷だらけ・・・

4月10日 いろいろ忙しくて乗れず。4月11日 江文 30キロ + 将軍塚 1本チャリが変わったのでトルクをかけてみたりダンシングでもがいてみたりといろいろ試したみた。 4月12日 飯山クリテ(ロードレース方式) 6位4月13日 同上(ポイントレース方式) DNF4月14…

飯山近いな。

4月8日 リドレーのポジション出すのにローラー 30分ぐらい 4月9日 花背→平地→京見 90キロ 徳野、森田と今日は20分走と平地の練習。新しいチャリにとりあえず慣れようと上りながらもずっときれいに回すことを意識しました。ダンシングの時など少し違和感はあ…

全チャレ

今回は修善寺でホームストレートをスタート地点にして7周回したのち秀峰亭ゴールの40キロ弱のレースでした。天候は4月とは思えない寒さで伊賀上野を彷彿とさせる風が吹いていました。とりあえずギリギリまでローラーでアップしてスタート。前のほうに行かね…

風邪気味・・・

4月3日 ピストローラー 1時間 25キロ高回転と片足ペダリング。 4月4日 塾までの移動 20キロやっとリドレー完成した。 4月5日 将軍塚+ローラー 30キロ新入生を連れて将軍塚へ。右曲がったところからもがいたけど全然踏めない感じ・・・ 4月6日 全チャレ 30キ…