100均ってすげーっての多々ありますよね。ただ花火はカスでした。ダイコクなくなっちゃって悲しいです。 ８月３週続き 強化１ 275km 12.5h 20 33km 朝、将軍塚が開通したらしいので、将軍塚５本行こうと思うも心拍が異様に高い。昼寝して落ち着いたらだいぶ…

8/7 京見 11'18 270w 12'48 241w→中断 壊滅的に調子が悪い。江文経由で流しながら帰宅。明日へとリトライ。 8/8 京見 10'45 295w NP299w 11'40 272w NP275w 11'43 262w NP273w 京見～裏花背麓 テンポ 裏花背工事前 テンポ 京見一本目終わってから脚動かず。 …

白馬 １日目 ポイントレース DNF ２日目 ロードレース 完走 なぜかパワーメーター の電源がつかない。充電してもすぐ切れる。 カスタマーセンターに持っていこうかなと考えてたらなぜか復活した。 この白馬含めた数日使えなかった。 試走のパワーデータ見た…

早めに出たつもりが、ギリギリになってしまいろくにアップできず。運営の人に迷惑をかけてしまう。すみませんでした。 結果 12/60位 ５周 スタート最後尾 連太郎はいい感じに前に上がっていくがなかなか前に行けず、後ろに止まってしまう。 一回生の時は辰巳…

T2 スクラッチ エリミネーション スクラッチ３位 エリミネーション２位 久しぶりのトラックレース ピスト不安。トラックなのでコーナーがない！ 朝一試走だったので朝一に行ったけど、レースは午後から。午前中の１ｋｍTT出てもよかった。 スクラッチ 序盤で…

結果 完走 まあ完走しただけってレース。 草津で集団が怖かったので、慣れるためってのと、最近有酸素ばかりなので普通に無酸素領域を鍛えようと言うつもりで出走。 結果集団には慣れず、コーナーにも慣れず、無酸素領域を鍛えたレースだった。 まあ一番はコ…

というかもう８月半分も終わるのか、、、 やば。 暑くてそろそろ雨降ってくれないかなーって思ったらこのザマですよ。 一時花背京見江文等全滅した時はまじかと思った。でも山中と１号線が崖崩れして他がしなかったのは理にかなってるなって思った。大雑把に…

いやー３年目（２年目？いや１年目？）にしてついにJSPORT契約してしまいました。なんかユーチューブで無料公開の第一ステージだけ見たらなんか契約したくなってしまった。まんまとやられてしまったぜ。今までハイライトだけだったけど、やっぱ違うね。面白…

いや体を作っているからボディビルか。 4ヶ月あっという間だったなぁ 気づけばレース 夏 徐々に体が変化してまいりました。変化していく体を見るのは楽しいですね。血管がもっと曝気曝気に浮き出たかっこいい足になりたいなぁ。 ６月 2452km 109h 1週 レース…

練習日誌貯めるのよくないですねって今切実に思ってる ５月 1797km 98h １週 強化２ 697km 34.5h ３今津 マキノ 保坂 朽木 江文 190km 今津往復TTコース TT その後 30秒on 4:30 off ＊１２を今津～マキノ間 lsd後 朽木橋渡ってから花折でsst31:30くらい 最後…

連太郎くん覚えていますか 1回の時に新歓で頑張って１０人入れると行ったときのことを 来年こそは頑張りましょう 頑張ってもらいましょう（笑） 今更ながら新入部員入ってこないかなwelcome welcome 授業で生物系のことやったり実験とかやっていると自転車競…

２月の中頃から読んでいたのですが、ボックスにあった Base Training for cyclistとサイクリストトレーニングバイブル を読んで邀撃を受けました。チャリ＝苦しみだと思ってたのですがどうやらそうではないらしいです。苦しまなくても強くなるらしいですね。…

お久しぶりです。 昇格したらどんっと練習日誌あげようと思ってたのですが、まあ昇格できなく次いつになるかわからないのでいい加減あげます。 何かありましたらご教授いただけるとありがたいです。 去年の夏に買ったガーミンウォッチForeAthlete645で一応ロ…

7/31 全体練習 tss289 深見＊3 能登、中村、ホルヘ、兄 深見＊3がメイン。しかし、能登のペースに合わせて走っていると、深見到着までで脚が無駄にざっくり削られてしまった。能登は余裕らしいのが驚きだ。能登と兄で30秒で先頭交代しながら、深見を3本登る…