はじめまして。4回生マネージャーの山田めいです。 2022年9月4日曇り時々雨 朝から降ったり止んだりを繰り返していたため地面が濡れて滑りやすく、落車が多発していました。そんな中、落車せず怪我無く走ってくれた能登を誇らしく思います。お疲れ様でした。…

議論求むその２ FTPの定義を１時間持続できるパワーとする。 まあこれは定義だから特に何もない。 ただ、それの推定値を得るためのテストには色々なものがあって、変数は置いといて、係数には個人差のファクターがあると思われる。 テストはテストとしての意…

議論求むその１ 昨年は攣るなどということが一度もなかったが（まあロード走ったの2回と少ないのはあるが）、今年は半分以上のレースで攣ってしまっている。筋肉がもう無理、力が出ないとか悲鳴をあげてさよならとかではなく、攣ってしまって終わり（あとは…

483km 717TSS 22 富良野美瑛ぐるぐる FTP失敗 LSD 125km 5h TSS153 1500mup 23 三国峠 SST*3 tempo 202km TSS305 6:43 531mupってなってるけど絶対嘘 旭川の麓〜峠の標高差がそもそも1000mある 24 剣淵 幌加内 156km 1000mup 5:09 259TSS NP277W テンポ祭り …

2回生マネージャーの上嶋美紀です。 遅くなりましたが、インカレのサポートについて書いていきます。 9/2 めいさんの補給の練習。 補給地点は結構なスピードが出ると聞いていたので、速いスピードでも受け渡しできるよう、国道269号で練習をしました。能登さ…

暑い暑い 京都から逃れ、さらに運よく台風から逃れ モチベーション維持と楽しみのためレッツゴー オーバーワークになりたくないので、真面目にTSS、ATL CTLの管理してみることにした。（第４版のパワーとレーニングバイブル誤訳あるよね。ネットの記事もそれ…

結果 6位(学連では多分3位) データ 21.24km(2.36km×9周) Ave 39.85km/h 平均ケイデンス101 パワーデータは、左側のバッテリーが不安定なのでなし。 以下、レースレポ 大学入って初レース。とはいえ、中高の時にすでに4回出てるのでコースは熟知してる。 夏休…

9/1 鹿児島に移動 9/2 →佐多岬 112.5km 4h 大雨 with 中村さん、ホルヘさんcoospoサイコン、完全に動かなくなる。 9/3 インカレコース2周→ゆうゆうランド 63.91km 雨やはり１周の距離が長くなると坂の長さもかなり長くなるんだなと思った。能登さんと別れた…

正直、先週の八の字の練習では技術が上がっているかわからない。何か、明確な指標が欲しい。ということで、ある砂場とある草地での、一定スパン長での八の字25周のタイムで計ろうと思う。八の字で求められそうなタイヤのグリップ力とライン取りへの理解があ…

はじめまして。農学一回の篠原舜宗と言います。明日、京大自転車部初の大会なので書きます。実は今まで3回出るチャンスあったんですが、1度目は胃腸炎、2度目はコロナ、3度目は台風で中止と神様のいたずらに遭っていました。4回目の今回も、前回のインカレの…

このまま今シーズンを終えるのも悔しいのでジャパンカップオープンロードに出ることにしました。登りと下りしかないっぽいからチャンスあるはず、、、 苦手だと思ってたところは練習してなかっただけ。 20minはずーっとやってるが変わらん。 5min全然やって…

やったーー！ 二兎を追う者は一兎をも得ず状態にならんくて本当によかった。今年色々なレースに出たが、マシなリザルト一つもなかったからようやくましなリザルト残せてよかった（ジャンルは違えど）（ここからが本番ではあることを忘れてはならない）久しぶ…

3年ぶり久しぶりのインカレだった。僕らの部活は、コロナで一気に縮小してしまった。（僕も含め）。色々な経験の断絶がおきてしまったと思うし、経験の引き継ぎもうまくいかなかったと思う。 ほとんどが大学初めなので、高校までの確固たるやり方を持ってる…

遅くなりました。 まず、実際に現地でサポートしてくれた皆様、いろいろな形で応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。 感謝します。 結果は最終周回の途中でDNFでした。今回は1周約25kmとうことで、裏にも関門がありそこで赤旗を振られた形…

初戦と考えている富田林までは約二カ月ある。富田林を目標地点として、9月の目標は体力面：1時間255w技術面：８の字を50周同じラインで走れるようになる。 9/1 ｼｸﾛ錬 ｼｸﾛ錬ができそうな場所と、ポジションを模索しながらサイクリング。大蛇ケ池公園か、桂川…

院試の影響で書き溜めたブログもようやく終わり まあまだ院試終わってないんですけども。とりあえず本命の一番しんどいのが終わったので書いてる。 この文章だけ書いて結局書かず、9/2飛行機登場前 全部の院試終わり！！なう 長かったぜ。 いやー まあ納得の…

日誌にはやっぱりタイトルつけたい。単純に最近なかなか寝付けないという話。布団に入るとより一層目が冴えてしまう。原因はおおよそ生活リズムの乱れだろう。とにかく夜勤バイトはもうやらない。あとバイト終わったらすぐ寝る。健康的に過ごすというのもそ…