去る者は追わず-吉岡

12/18-12/31 情けない

18日 休み 19日 伊賀上野 20日 休み 21日 休み 22日 途中 ペースで行って、数回スプリント練習。スプリントは本当にお話にならない。とりあえず見よう見まねでやっていく。 23日 伊賀上野 24日 信楽 25日 休み 26日 信楽 27日 信楽 28日 休み 29日 伊賀上野 …

12/4-12/17

4日 千弥移動 足が重かったから流しめの予定だったけど人と行くと流しにはならず。 5日 休み 6日 美山 一人で淡々と。 7日 休み 8日 将軍塚 ガードレールから4本 1:06 1:11 1:13 1:11 調子悪い。 9日 はりちゅう 10日 信楽 11日 休み 12日 信楽 13日 将軍塚 …

11/27-12/3

27日 休み 28日 京見―裏持越 流し 京見11:27 京見の時点で疲労感。サンダイコー裏花背の予定だったけど流す。美山の疲労が抜けてなかった。 29日 20分ほど流し 30日 将軍塚 3本 5:00 5:00 5:22 3本目のように疲れている状態でもがくとフォームがかなり汚くな…

11/20-11/26

20日 将軍塚 アップ1本+4本 5:01 4:53 5:33 5:47 1本目は、飛ばしすぎで最後に帳尻合わせる形。やっぱり3本目でタイムが一気に落ちてしまう。 21日 サンダイコー裏花背 京見10:37 先週練習量減って調子いい感じ。京見のタイムはまあまあだけど、18日で自己最…

11/19 行田

コーナーが6個あり、1周2kmの平坦なコース。 結果 DNF 3/8周 最後尾からスタート。クリートがスムーズにはまったので真ん中ぐらいを位置どる。そのまま走っていたが途中で落車が発生し、ちぎれる。あとは3人ぐらいで回して終了。 落車があったとはいえ中切れ…

11/14-11/19

14日 将軍塚 アップ1本+5本 5:02 5:05 5:16 5:37 5:35 15日 休み 16日 将軍塚 2.5本 5:03 3:23(T字路まで) 5:19 2本目は車に邪魔されたのでT字路まで 17日 将軍塚 ガードレールがなくなるところから4本 1:04 1:08 1:03 1:09 18日 行田試走 19日 行田 何か微…

11/5-11/13 前髪を分けて下さい

5日 休み 6日 朽木 一人で淡々と。 7日 美山 京見10:28 弓槻4:27 栗尾6:02 裏京見8:35 8日 朽木 途中2:39 花折7:46 裏途中3:02 9日 江文 流し 10日 将軍塚 3本+T字路から3本 4:52 5:08 5:29 1:02 1:08 1:12 5分で3本登ってから4本目もがくって練習だったけど…

10/29-11/4

29日 休み 30日 花背 DNF 行きの時から何か足重いなって思ってたけどそのまま突入。百井別れのところで足をついてしまう。一本目でいいアップになったかなと思い二本目に突入。またもや百井別れで足をついてしまう。そのまま帰宅しようとしていたところさと…

10/22-10/28

22日 休み 23日 美山DNF(京見まで) 3本ローラー 20分×3本 京見は何とか登り切ったが、下りの道がさらに死んでておとなしく帰宅。 24日 午前 江文インターバル×5本 午後 朽木DNF(花折まで) 3本ローラー 一時間 花折トンネルが停電しており、死にたくなか…

10/15-10/21

15日 千弥移動 16日 休み 17日 休み 18日 午前 サンダイコー 京見11:55 弓槻5:21 栗尾6:35 裏京見9:41 午後 3本ローラー 20分×3本 19日 3本ローラー 20分×3本 20日 将軍塚 流し 21日 OMOカップ 京見10:18 裏京見9:59 練習量少なかったかな?という印象。…

10/8-10-14

8日 中国サイクルグランプリ 9日 伊賀上野 下りでもっと踏まなくてはいけない。 10日 休み 11日 サンダイコー裏花背 京見10:50 弓槻4:30 先頭交代直後に踏みすぎているらしい。 12日 午前 江文インターバル 1分on30秒off×3本×3セット 乗っていてまだふらつ…

10/8 中国サイクルグランプリ

今回のレースではただひたすら集団内で楽をする事を意識した。落車以来下りが怖かったけど、集団内だとわりと下りやすかった。でも、二回ペダルをかいてしまったのは反省。前半は下りで順位維持、登りで順位を上げるって感じだったけど、先頭付近に行くとず…

10/1-10/7

1日 美山 京見10:51 弓槻5:24 栗尾6:39 2日 雨のため休み 3日 美山 京見11:27 弓槻5:08 深見8:35 裏深見12:01 栗尾6:41 裏京見9:44 4日 朽木 5日 将軍塚 アップ1本+3本 4:43 5:05 5:27 6日 雨のため休み 7日 美山 京見10:56 弓槻4:36 栗尾6:13 裏京見9:13

9/24-9/30

24日 江文流し 25日 美山 京見11:09 弓槻5:00 帰り裏花背 26日 将軍塚2本+T字路から4本 5:34 5:43 1:34 1:35 1:37 1:34 将軍塚5本の予定だったけど、足が重かったので予定変更。微妙な練習。 27日 美山 京見12:31 弓槻5:33 栗尾6:51 28日 軽い移動のみ 29日 …

9/17-9/23

17日 朽木 花折8:25 台風の予報だったが雨降らなかったので一人で。一人にしてはまずまずな練習。 18日 美山 京見11:45 弓槻4:49 栗尾6:46 帰りの深見のコーナーでびびってちぎれかける。コーナーを改善しなければならない。 19日 江文流し 20日 今津 花折7:…

9/10-9/16

10日 午前 将軍塚×3 5:30 5:48 3:48(T字路まで) 午後 将軍塚×3 5:14 流し 5:47 ダンシング縛りで。体力というより忍耐力がなくなっている。 11日 将軍塚 3本×2セット 5:08 5:42 5:46 5:33 5:50 5:42 軽く走ったあとならシッティングでも乗れた。 12日 常照皇…

8/22-9/9

8/22 常照皇寺2周 京見11:25 弓槻4:41 栗尾6:55 京見は最近の中ではわりと調子がよかった。常照皇寺はどちらの峠もだめだめ。そして京見の下りで落車。下りの速さを意識していたっていうのもあるけど、一番は調子にのってました。下りの速さは意識しなければ…

8/16-8/21

16日 朽木 サイコンが壊れ、速度も分からずもがけたのかも分からない微妙な練習。おまけに変速もうまくきまらずイライラ。 17日 ピストで3本ローラー 30分 本を読んだりネットで調べたりして何とか変速がきまるようになる。 18日 美山DNF→京見―裏持越―裏江…

8/9-8/15

9日 花背―佐々里―美山―深見―裏弓槻―裏京見 花背25:32 朝から足が重く、花背で全然もがけない。正直、岩見、山本に負けるとは思ってなかった。佐々里でも山本にやられる。悔しすぎる。美山までは山本、松山、向井田さんと回しながら行く。全然頑張れなかった…

8/5-8/8

5日 AACA 6日 将軍塚 流し 7日 3本ローラー 流し 30分 8日 常照皇寺10周 京見11:38 最近練習量を落としていたから、足がいつもより軽かった。京見は常照皇寺を見据えて登ったのでまずまず。常照皇寺は一周目の短い峠からわりとペースが上がる。長い峠の平地…

AACA第8戦長良川

5.1km×8周 完走者の中で最下位 コースは平坦で、コーナーもそれほどきつくはなく、風が少し強かった。スタートで前方を位置取り、今回はクリートがちゃんとはまりわりと前の方でスタート。ローリングで順位を上げ、リアルスタートの加速で少し順位を落とした…

7/31-8/4

31日 山中 1本目18:47 2本目19:19 3本目18:45 4本目18:08 1本目から全力で登るも、全然タイムが出ない。レース後とはいえ2日ともDNFだったし、特に足が重いというわけでもなかった。その後帰ろうと思ったがなぜか追加で3本登った。4本目が一番よかっ…

白馬

1日目 1.6km×6周 3周DNF スタートから後方で、クリートもはまらずほぼ最下位スタート。ローリングで順位を上げようとするも全く上げられなかった。そこからリアルスタートで、一気に加速し全然付いていけなかった。ちぎれてから前の人にコーナー前で追い付く…

7/24-7/30

24日 江文 流し 25日 将軍塚 アップ1本+インターバル4本 1:09 1:11 1:29 1:31 2本目終了で後はかなり垂れた。全力で複数本もがく力が無いし、まだまだ遅いと思った。8本の予定だったが、4本できつかったし、雨も降ってきておとなしく帰った。 26日 江文 4:4…

7/17-7/23

17日 江文 流し 18日 日吉 持越で岡本さんに二度アタックをかけてみるも、どちらも瞬殺される。アタックに全くきれがないし、アタックした後の足がないと思った。 19日 山中 表17:47 裏流し 表2本の予定だったが全然踏めなかったので、もう1本登ってもしょ…

7/10-7/16

10日 常照皇寺 京見12:16 弓槻4:36 栗尾6:31 京見は最悪。開始5分ぐらいで息が切れ、全然踏めない。できるだけ自転車に乗らない日はつくらない方がいい。もがいてる時に上半身が動いているらしい。腹筋を意識して走っていきたい。 11日 江文4:16 山中17:37 …

7/3-7/9

3日 常照皇寺 京見11:15 弓槻4:32 栗尾6:37 木田さんにもペダリングがおかしいと言われた。右足が上がるときが何かきもいらしい。改善していきたい。 4〜7日 帰省のため休み 8日 三本ローラー 20分×3 久々に運動した。息がむっちゃ切れる。 9日 江文 知らな…

6/26-7/2

26日 サンダイコー 27日 江文4:15 28日 江文4:44 29日 山中 1本目16:49 2本目17:58 30日 休み 1日 休み 2日 三本ローラー

6/19-6/25

19日 サンダイコー 花背22:55 栗尾6:23 20日 江文4:33 21日 山中16:34 22日 江文4:47 23日 休み 24日 休み 25日 江文

6/12-18

12日 江文 流し 32.5km 13日 江文4:37 30.5km 14日 江文4:43 30.5km 15日 山中 1本目17:19 2本目17:50 28.6km 16日 江文4:47 30.8km 17日 サンダイコー 京見11:02 58.6km 18日 AACA 6周DNF 26.8km 6月計922.5km