5/12 朽木 寝坊したので1人で朽木まで行って朽木で福原さん、木田さん、向井田さん、能登と合流。行きは追いかけていたのでそれなりに踏んだが、帰りはゆっくり。 5/13 オフ 5/14 江文朝練 メンバー忘れた。 5/15 ローラー 5/16 花脊佐々里花脊 5/17 江文 5/…

4km×4周回=16km メンバー:福原、向井田、新谷、木田 出走20チーム、優勝 22m33s700、Ave.42.55kmph 今まで存在は知られていたが、おそらく京都大学としては初参加の美山TTT。来週土曜日のTTTの前哨戦。 練習では危険なので使用していないエアロメットを今大…

TTT 順番は福原さん、向井田さん、自分、木田さんの身長順。練習を重ねるうちにこれが一番良さそうだったのでこれになった。 レース内容 スタートで向井田さんが遅れたため少しギクシャクしたスタートになった。その後は他のチームを抜かすのに必死であまり…

カテゴリー1 10.4km×7=72.8km 総合9位(123名出走) U23 5位 今回の美山は個人的に狙っていたレース。今年の全日本選手権の資格を獲得できるラストチャンスだったから。基準はU23で10位以内。ほんまは3月の西チャレで決めとく予定だったのだが怪我してしまった…

美山TTT 美山ロードレース TTT 福原向井田新谷木田の順。 機材、ゼッケン、アップ等に対する無計画、準備不足。 レース前の集中力の欠如。 いざレースが始まると30秒間隔の出走によりかなりカオス。1往復目から追い抜きでペースが上がりすぎ、ペーシング失敗…

5/20 0km 充電式のライトを買った。とてもいい買い物ができた。 5/21 53km 江文峠(朝)4:45、将軍塚(5:19、6:00、6:30)-タバタ未遂 雨上がりで路面が濡れていた。江文峠は誰かの後ろにつけるかで大きくタイムが変わると思う。ダンシングの時の体の位置を自転…

サポートしてくださった山田さん、なっちゃん、めいちゃん、ありがとうございました。補給のおかげで精神的にも回復しました。また、お忙しい中応援にきてくださった高折先生、奥村さんありがとうございました。 123人出走55位 周回 ave心拍 Max心拍 NP 九鬼…

就活の嵐が吹き荒れるのは6月からです。今からもう憂鬱…。5/20月曜 オフ完全なるオフ。自転車を見るのも嫌、とまではいかないが、触れるのは嫌。 1日中ダラダラゴロゴロ。学生ばんざーい。 5/21火曜 @山中 SSTクリスクロス15分 Race Winning VO2Max ×3 普段…

10km×7周回=70kmc1、出走123名、2位（U23では1位） 1h44m31s38 京都市内は35度予報のバカ暑い日。5月やで⁇ お天気は晴れ。良い。前日にTTを走っていたのでアップは軽め。低めのエンデュランス10分、VO2Max1分、高回転3×30秒、エンデュランス。スタートは10:4…

DNF(4周くらい) ほぼ最後尾スタート。集団内で下るのが怖くてずっとケツの方を走っていた。コーナー後のインターバルがしんどい。2周目の九鬼ヶ坂、登り終わりの手前で自分の前の人たちと集団との間に差が出来ていることに気づく。やば、と思った時には既に…

5/20(月)京見*2(10'53,11'00) stravaの区間で。朝は身体が動かないが、乗らないより全然いい。 5/21(火)江文クリセン れんたろー、のとと朝練。今まで実は1限に間に合っていなかったとのことで、やや急いで移動。峠ではれんたろーが頑張ってついて来てた。前…

5/14（火）江文 31km 朝練で上回生や同期と 5/15（水）将軍塚 5限が急遽休みになったため1人で 5/16（木）ローラー 5/17（金）OFF 5/18（土）美山 104㎞ 行きは自分の中ではしっかりと走れたと思った。 美山に着く少し前くらいに左足が軽くつった。 水分がし…

この暴力的な一言で会話が終了するうちの部は好きです。 17 19min いつも通り。能登がローラーに乗ってたからちょっと見る。風邪引いてるのにローラーでもがいたり、こけても何事もなかったかのように乗り始めるあたりに才能を感じる。能登の練習見ながら昔…

5/13(月)～5/18(土)オフ 療養。土曜日は乗れたかも。終わったことだし、まあいい。 5/19(日)江文カップ 50km まだあちこち痛いので、朝に掃除しに行く時は乗る気ゼロだったが、念のためシューズとウェアを抱えロードにまたがって行ったのは良い選択だった。…

5/13 38km 京見峠(2)ー持越峠(朝)二限目にちょうど間に合う。 5/14 33km 江文峠(朝) 5/15 85km 江文峠-花背峠-佐々里峠(朝)先週、全く同じコースを行った時は、花背峠の途中から終始ダラダラ走り(心拍は170弱なのに、何かひどく苦しく感じる状態の走り)にな…

5/13月曜 ローラー流し20分久々のASTUTO。残念ながらパワー値が高く出たのでまた明日からはアルミリム。 5/14火曜 ビッグギア 午後から部屋にて。体が怠くてなかなか練習まで辿り着かず。 固定ローラーだと1番負荷をかけてアウタートップでも360wで80rpmくら…

あったら全ての問題は「ぶっ飛ばす」で解決できるはず。 11~15 off やらなさ過ぎ。とりあえず練習量ですでに心折られてる 13~15は実家に帰ってました。 16 筋トレ レッグプレスとロープーリー。ロープーリは徐々に成長を感じるが、追い込みが足らない。継続…

Results class1+2 26位(114人出走 31人完走) 大変長らくお待たせいたしました。こちらレースレポートになります。ごゆっくりどうぞ～ ちなみにレース前もゆっくりしていたのでスタートに遅刻しかけました。危ない危ない。レースの準備はストレッチから。ケガ…

結果DNF11/20 周回数 平均心拍 最大心拍 NP 1 176bpm 191bpm 308W 2 182bpm 194bpm 254W 3 181bpm 189bpm 267W 4 179bpm 189bpm 263W 5 179bpm 187bpm 272W 6 177bpm 187bpm 259W 7 174bpm 186bpm 250W 8 176bpm 185bpm 265W 9 178bpm 185bpm 260W 10 175bpm…

5月といえば病に罹ったり蝿が飛んだり嫌なイメージがありますね。気温もぐんぐん上がってきます。ほどほどにやっていきたいところです。 5/6月曜 オフTTポジションいじり。乗る気にはならず。 5/7火曜 オフTTポジションいじり。乗る気にはならず。 5/8水曜日…

クラス3、3周DNF1周目から先頭に近い良い位置で走れていました。登りのペースもそこまで速くなく、ある程度の余裕がありました。 4周目に入った直後の下り、右のヘアピンで単独でコケました。曲がりきれなかったわけではないので、おそらく、道の割れ目のく…

ホリさんがなんかくれるらしいので書きます。 5/1 TTT合宿2日目 57km 123TSS 朝から雨だったので午後から練習。6人でテンポ30分した後上回生グループ（福原さん、木田さん、向井田さん）と弱いグループ（岩見さん、新谷、安井）の２つのグループに分かれてFT…

offとonが入り乱れ過ぎて一週間単位で練習を管理する意味が見えなくなりました。というわけで、もう日単位で書こうと思ったり思わなかったり。 10 三本ローラー20min走*1 20分走を一本やって終わり。いつもの通り雰囲気sst。ええ加減指標が必要とは思いつつ…

5/4(土)江文 前半の平地区間でれんたろーをグイグイと引く。1人で登りきって去年秋のベストタイム近くを出せていたので成長を感じる。折り返して、新入生を励ます。 クリーンセンターからは三浦くんに付き添い。三浦くんが脚をつったので、持越前で引き返す…

チャリに乗ってた時の自分の価値観を全て否定することをやめました。自分の思考と言動に不信感を抱くことをやめました。私という人間の半分が戻ってきたような感覚です。自分の精神世界に飛び過ぎて、余計な価値観は死んでいきました。自分の本音に気が付き…

春といえば出会い、出会いといえばTindarですね。ということでついにTinderをインストールしてしまいました。僕にも春がくるといいな。 3/31 26km TSS70 前日の全体練で疲れたので軽くサイクリング、のつもりだったがところどころでもがいた。 4/1 22km TSS6…

24クリスクロス@ローラー 20min31sec NP308W Ave300W ローラークリスクロス。メリークリスマス。似て非なるものです。世のカップルの皆さんも一度は間違えた経験をお持ちでしょう。知らんけど。20分走を残り二本やる予定だったが時間がなくできず。 25off 26…

岡本さんがブログのカテゴリーを整えてくれました。自分のタグを見て自分が平成28年入学ということを再確認しました。 4/29月曜 オフシフトワイヤーを交換。リア変速がめっちゃ軽くなって感動。 4/30火曜 サイクリング1時間ちょい合宿1日目。今日は軽めなの…

4/27(土)琵琶湖クリテ 4/28(日)美山 向井田さんのメニューについて行かせてもらった。弓槻、深見、裏弓槻、その後の峠でもがいた。春合宿から着実にパワーが伸びている。 4/29(月)舞鶴 高折先生と45kmほどサイクリング(?)。周回コースにええんちゃうか、とア…