関西シクロクロス

ROSE信楽シクロ 加古川CX・西チャレキャンセル 

24 ROSEゴルフクラブ信楽CX C1 18位・26% +7:07(竹ノ内さんから) TSS105 1h09m 222W NP272W ゼッケン68で後ろから2列目スタート。今回は1,2周目はあまり頑張らなかった。スタート直後が一番抜きやすいけど、ラップタイムは結局変わらない。いつも前半飛…

2/17~2/24 シクロシーズン終了

まだまだ春休みはやってこない。2/17 通学中に変な踏み方をしてしまい左の股関節に大きな違和感。2/18 安静にして過ごす。2/19 L4 20m 280w 呼吸が楽で自然とワットが上がっていく。10分過ぎた辺りから少し苦しくなってきたが尻上がりに強度を上げられた。2/…

2/3~2/9 snow降る日吉

最近ピンポンというアニメをふと見たのだが、これがすごく面白くて何回も繰り返して見ている。2/3 江文流し 1h 2m NP195w 本来であれば月曜なので休みだが、先週しっかり休んでいるので軽く乗りに。 久しぶりの実走で体の使い方がぎこちなかった。上半身に上…

JCX日吉

3 風邪休み 4 同上 5 同上 6TSS196 3h02m 1678kJ NP229W 3m-3m*4 336.1W352W 351W 339W 300W 山中17m06s 265W NP272W 77rpm17m01s 270W NP278W 76rpm10m01s 290W NP296W 74rpm 6回TBT 2m50s 361W669W-553W-409W-425W-361W-385W 咳がとまらず。やっぱり風邪を…

JCX#10日吉

C2 37位 前回の桂川では技術のなさがよく分かり、正直今回は昇格を目指すつもりはなかった。 スタートで少し集団に埋もれてしまい、少し後ろからのスタートになった。 それでも上り返しが多かったのでそこで毎回数人ずつ抜かしていく。最初のキャンバーは桂…

府民総体シクロクロス、関西シクロクロス桂川C2

2月1日 次の日にある桂川の試走もかねて府民総体シクロクロス大会なるものに参加。エントリー費1000円だし、お得だと思っていた。 レース前の試走の時点で今回のコースへの適性のなさに気がつく。平行キャンバーほとんど乗っていけない部分があるし、狭いコ…

1/14~1/19

1/14 乗らず 実習で採血をして検査をしてみたら小球性の貧血気味だったのが結構驚きだった。健康な人の小球性の貧血の多くが鉄欠乏性貧血なのだが、鉄はサプリでしっかり取っている。先生曰く、安いサプリメントは植物性の非ヘム鉄で、動物性のヘム鉄と比べ…

関西シクロクロス 堺c3

今回はとうとう前後輪ともにチューブレスになって参戦してきました。とりあえず今まで使ってた安物タイヤたちに比べれば、圧倒的によいです。 以下レースレポート結果3位 昇格 スタートは3列目の右から3番目ぐらい。できれば一番右側を取りたかったが、みん…

くろんどCX

6 off厄介なことがようやく終わって一安心。 7ウェイト パワークリーン、スクワット、RDLTSS29 30m 306kJ NP218W 167W14m28s 258W NP260W 87rpm 8 TSS105 1h40m 955kJ NP226W山中17m32s 251W NP256W 80rpm16m54s 266W NP273W 78rpm16m56s 265W NP282W 78rpm …

関西シクロクロス くろんど池c3

シクロ出てきました。今回は前輪だけチューブレスになってどんどん自転車が良くなっております。 以下レースレポート 結果8位 スタートは後ろから3列目ぐらいで真ん中よりは後ろ目。スタート直後の直線でどれだけ上がれるかが勝負だと思っていたが、うまく上…

関西シクロクロス くろんど池 C3 21位

レースの内容については特に語ることがない。いつも通りスタート失敗して最初の一周は大渋滞でプラス50秒ぐらい。(ストラバのタイムより)レース中に順番待ちをするというかつてない経験をした。 あとは転ぶことも無く、そんなに降りる区間もなく最初の位置…

関西シクロクロス 希望ヶ丘c3

あけましておめでとうございます。シクロ出てきました。前回のマイアミは砂コースで泥のなかを走るような、普通想像するシクロクロスという感じではなかったので初のオフロードのレースということになりました。 そして、前回はフロント36T固定の11-25の10速…

みなさんあけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。 少し練習しない間、投稿を控えていたらすっかり書かないようになってしまいました。一応最近はぼちぼち練習はしていたり、かなり無理をして買ったシクロクロスで関西シクロクロスに出たりしていたのですがね。以前と比…