Another week, but this time no functional bike to hang around with. Certainly I had to add some movement to my week, and I am really glad that pool is open since that has helped me keep the hours going on. I barely made it this week. Thoug…

Out of all the things that went good under all the stress out of last week was the news that the swimming pool is finally open to students for the summer season! So hopefully I can do some aerobic work and cross-training there too. By far,…

Well, there is nothing much to say about this week actually apart from my bike still in need of a crank replacement, and a recent realization about spinning over grinding thanks to my chainring limitations. Bike Manteinance After thinking …

06/26~7/2 Well, this week was tougher on time than I thought. On one hand, heat is already becoming problematic on the longer rides. On the other hand, supplementation like salt pills, and plenty of water now is a must! 2 bottles does not …

As Toeic approached as the first test, I was aiming high. I probably should have prepared a better listening exam. Hopefully, I can still get a high grade. Toeic is not difficult as long as one has enough practice ahead. If someone ever ta…

06/12~06/18 week started early and unexpected. I guess that's life. You can plan for it, but one has to be prepared for when it goes wrong. Nothing went wrong with my week, but I probably overdid it with the hours, and then fatigue just to…

Fatigue starting to give me some headaches. Academically, I am suffering as soring comes up once in a while and my brain cannot take too much information. Inshi slowly approaching and I still feel not ready. It's good though that I am stil…

It has been quite a month, some ups and downs but finally down to equilibrium. I still need to have a better structure for my study hours, but at least this pace of training has proved to be sustaineable without taking too much study focus…

Third week in a round on keeping up with the hours, though I had to make a last trip to Kamiyama at Sunday night to make my third week hour count. Happy to know I can keep this balance of hours without destroying my academic life completel…

Well, for starters, I got to achieve the weekly hours I set, so it's a good start for second week. Towards the weekend I could feel some tiredness but nothing serious to keep away my focus to study. I only screwed it on Saturday so gotta r…

Ok, this time let's keep time constant and be consistent until I find some stability. These last weeks I have found some time. Now the plan is to organize it somehow.

前期練習いっぱい練習出来て良かったです。強くなったかどうか正確にわからいが、ある程度に前より強まったと感じた。だと言っても他部員と競技できるほどではなかった。それが正直に悔しかった。 それでも、練習とその微妙な進歩を重ねづつ、楽しんで続けた…

Fasting Experiment Record 11/23~11/28 Nov 23 1400: Woke up feeling good, weight around 74kg. Only concern is if instead of burning fat, I may be burning protein (muscles). Some research I have been reading suggests that if too sedentary th…

今週は11/14~11/21では全体練以外に先々週から疲労が感じ始めたから、リカーバリのため軽めにようかなと思った。ですが、色々実験してみてたからしんどいとこがあちこちあった。 練習まとめ 11/22 Heart Loop ft. Kurio, Takao 88.1km 1127mup 3:22h 11h断食…

免責条項: 英語で申し訳ないですが、私にとって一番記録しやすいからそれでいきます。 シンプル英語ですから、英語で書いてあっても読めるものだと思う。後は、食事についてカローリカウントしてないに書いてありそうだけど、実は概算として意識している。 F…

とりあえず、８月で7月のレポート出そうと思ってた時、バイトや試験でいろいろ忙しくなって結局7月〜11月のレポートをサボってしまった。悪かったです。これから、週間ごとに出そうと思っている。それで習慣として生活に身につけるようになっていきたいです…

お待たせしました！六月レポートスタート！ まず、リズムに練習と生活やってきた曲の六月トップリスト： Kendrick Lamarのシングル「Die Hard」 Kanye Westのシングル「Touch The Sky」 BEPのシングル「Don't stop the party」 練習： 基礎２でもっと時間か…

そして、夕日を見つける必要はありません あなたが知らなかった私がたくさんいます 人生が私に再び喜びを与えるなら 太陽が隠れたときのようにまたキスするつもりです 夜が来たとき何が起こったのかわかりませんが、あなたの視線で迷子になりました Otro At…

Hola！また、ホルヘです。練習日誌書くの久しぶりだね。でも、記録として役に立つかも。なんか、最近先輩の練習日誌を読んでいたから、参考になってきましたので、大変練習に影響あってきましたと思う。だから、大先輩の皆さん、ありがとうございます。では…

お久しぶりです。 最近テストを優先し練習少なくなってしまったが、結局休みに入って春と合宿はもうすぐ来るので残りの冬期間に頑張りましょう！ よって、始めとしてやっとパワーメータを手に入れ、Zwiftとか試してFTPも測ってみた。 パワーメターは普段に高…

OB雑誌のため書くものだと思ったが、ここで練習日記として公開することにしました。日本語が苦手で申し訳ないです。 初めての合宿としてどれほどしんどくなるか知りませんでした。しかし、何とか最後まで行けるかと思いました。 2021年の夏合宿は8月22日に始…

Hello there! また、日本でお邪魔しているホルヘです。今回は今までの練習レポートを公開します。初投稿以来あまり書かなかったけど、なんとなくレースの感想とか書くのが時間かかるが楽しくなった。色々思い出せ反省するのはこれからのガイドとモチヴェーシ…

Expert 33/38 +14:02s 3周 36.9ｋｍ 80kg max185bpm 久々にレースに出るのは最初の緊張が確定だった。スタート前の3分は本当に永遠のように感じられた。そして、ようやくスタートした瞬間にみんな速く離れるという心配でレースが始まった。 以前の参加したレ…

Hola! 遅くなりました2回生のJorge（ホルヘ）です。ペルーから来た留学生です。ようやく初投稿だし日本語で書くことにしたので、前もって何かが日本語で上手く伝えられなくて申し訳ないです。 サイクリングを始めたのは一年間前の頃だった。きっかけとして、…