大雪も大雪。 京都が風を引いたとでも思おう。 若干僕の喉も不調。 23 L2 琵琶湖ぞい +plyo 2:30 +0.5h 70km NP261W 24 SST big gear 信楽川 4:30 121km NP279W 26 L2 和束 131km 5:30 NP199W 27 FTP未遂→tabata 2h @ローラー 28 sprint ちょっとSST to 大河…

ちょっと物価高がやばい。 セブンやばいなー。コーラ200円近いし。 ファミマはペプシが130円で売ってた。チョコチップパンもセブンより30円安いし。 ファミマ信者になろうかな。 16 test CP30 朽木2:57 78km +L1 11km 1h 17 plyo 30min 18 ftp 5min 8min ＠…

31:19 NP278W ave(0なし）344W ようやく昇格できた。 ふう C1に上がれるのは来年かね。（技術は全く伴ってない） 去年より完全なるパワーコース。 掘り返した砂ゾーンとかもない。 また、砂利が敷き詰められている部分がある。 パンクだけはしないように。 …

日記系はサボっちゃいます。いよいよ試験開始です。試験終わりのことばかり考えてます。 2月から始動します！！！！！！！(ブログ更新するかは不明) 新歓頑張らなくては

Off週 卒論書きまくり。実験解析進めなきゃ 今やっていること、論理パズルやん。って思う。たのしーーー。 13h 9 志賀坂 tempo 193km 7:35 NP行き261W帰り218W + 京都駅より流し30min 10 sprint 江文西 +plyo 1:43 +15Min 33km Base2 fin 11~13 解析/卒論 14…

去年まで、サッカー用のアンダーアーマーのインナーを利用してたけど、今年から自転車用のを購入して試してみた。 全然違うな。 びっくり。 汗びえのレベルが全然違う。汗びえで何度練習がお通夜になったことか。 一瞬調子悪くなり、踏めなくなるかもとの恐…

すんげ これはチャイナ 27 ウエイト1h ビックギア スプリント @比叡平 1:45 30km 28 高麗寺 三国林道 with anshu 164km 6:48 ave225W NP210W 29 tempo ＠山中 1:35 36km 30 ウエイト 31 L 1~L2 横浜 江ノ島 110km 5:15 NP185W 1 都留 小菅 奥多摩 tempo 6:20…