東近江 一般C2 DNF 7/27） 4周回目まで 11:30 Ave. 212W NP253W 5~11周回 17:36 Ave.210W NP250W 会場へ阿部と自走で向かう。逢坂の関の分岐でスプリント。感覚は悪くなかった。イメージ通りにチャリが進んでいく。 湖岸沿いは200~220W目安で阿部の前を引い…

JBCF第二回大阪クリテリウム E3 0.95 × 16周 = 15.2 km 27位/35人 NP 235WMAX 784W 今年初レースで初JBCF 試走でアップ。 ジャストFTPくらい。集団最後尾左端からスタート。 スペースが開いたらどんどん前にあがる。つもりでいたけどスペースが見えずうまく…

5/21 休み 前日のTSS300越えで屍 5/22 休み 5/23 休み午後乗れたはず。昼寝のつもりが夜まで寝た。だめ 5/24 59km 2.5h 2*25min.SST DNF 江文とか NP191w TSS170.2 花脊でSST走をやろうとするも、頭痛と動悸で断念。蹴上でもがいて終了。 5/25 江文カップ TS…

5/3休み 5/4全体連 74.9km 3.3h 花折 事前の打ち合わせが不十分で、途中はぐれてしまった。暑い。気温35℃ 5/5休み 5/6 18km 0.7h SST TSS74.5 京見 10min,SST*2 10:00 ave.267w NP270W ave.179bpm 5/7休み 5/8 21km 1h SST TSS85.9 京見 10min.SST*2 10:00 a…

4/27 西日本ロードクラシック E3 DNF 4/28 44km 2.5h 新歓 将軍塚、京見気温31℃。暑い。今日は新入生が5人来る。うち2人は入部済み、3人は自前のチャリで将軍塚を上った。3倍くらいで登る。宗光が分岐手前でアタックして、離された。強い。ボックスに戻った…

ご無沙汰してます。三月分 3/3 移動日。京都→白浜。七人乗り。 3/4休み 3/5帰省。輪行でディレイラーハンガーが曲がる。真っすぐだったのが120°位になった。板金工してる友達に曲げ直してもらったけど、良くない。諦めて取り寄せすることに。近場に取り扱い…

11/6-11/12 11/6乗らず。午前中ずっと寝てた。疲れてた。また学祭関連で気分落ち込んでる。眠いけど寝れない。 11/7山中越往復26km396mUP ゆる〜く登ってサッと降りてこようと思って行ったら、帰りの下りで落車。 左カーブで曲がりきれず、後輪スリップして…

10/23-29 23乗らず 24乗らず 25エルゴ30min.×2 ドラッグ変化漕90/10分→150/10分→120/10分 26乗らず皮膚科に行く。擦り傷が痒すぎて診てもらう。 27乗らずメンタル最悪。午後から雨と雷。 28AACA1-2 51km4周回目でDNF29中国サイクルグランプリ 23学祭の模擬店…

16瀬田38km 17乗らず 18測定 19乗らず 20乗らず 21全体練美山 129km 1559up. 阿部小倉早川 16朝、遠征の荷物積み下ろしに瀬田へ眠い。 17乗らず飲む 182000TT 7:41,5ave. 1:55,3/500m1:52,5 SR301:54,3. 301:56,9. 301:57,8. 29 1:52で入り、コンスタント1:5…

ログインできた。かなり前のやつ 21日にコロナなって、回復した直後の様子。 メンタルも体力もボロボロ 7/23-28 7/23(日)午後から回復、喉の痛み無し。倦怠感あり。 7/24(月)この日まで隔離期間で家にいる 7/25(火)将軍塚1本ただの平坦ave.30km/h程度でも心…

7/9(日)前日夜、さくらおろちロード中止の連絡。早朝にSSTを計15分ほどやった。パワメはまだ買っていないので心拍計で強度を確認。だいたい175〜180bpmを保つように取り組んだ。キツいけど、息も絶え絶えというほどではなく、気持ちいい強度。普段の自主練で…