2018年に出場したレースの数。めっちゃ少ないやん！せっかく競技としてチャリンコやってるんやし、2019年はもっと沢山出ることにしよう。田舎のレース行きたいなあ。温泉の近くの。 1/2 犬鳴～五條 118km そこそこの強度で 1/3 信太山周回 28km 実家近くの丘…

じゃますんでー。じゃまするんやったら帰ってー。はいよー。 一瞬入るところを間違えたのかと思った。ここは練習したことを書いていいところですよね？ 1/21 ローラー40分テンポ 40min03sec Ave251W NP242W 三日ぶりの練習。ローラー耐性が消えうせる。足重…

なぜ私は自転車に乗るのだろうか？ 目標があるから？ ー いや取り分けてないよ。 楽しいから？ ー ローラーが？ ホリはなぜ自転車に乗るのだろうか？ それはそこに苦しみがあるからだと思う。 世の中は苦しみに満ちている。 自転車は苦しみを一番わかりやす…

1/1～27 書くことなさすぎ １トレラン岩山2往復（岩手山ではない） ２筋トレ ３トレラン岩山2周 ４筋トレ ５ウエイト95 ６筋トレ ７ローラー ８ローラー ９ウエイト100 100だとまだ追い込めない 10 ローラー 11ローラー badtbt 12全体練 伊賀上野 宇治川まで…

物事が思い通りに進まない時にどう対応するか。その人の人間性が如実に表れるタイミングの1つだそうですよ。 1/21月曜 筋トレスクワット 60×10 80×5 105×5 90×5 85×5 80×5 腕立て 12×5疲労感があり、アップの80kg時点でしんどかった。105kgはこなしたが、そ…

to福原、今あるものを最大限活用して新しいものを手に入れればええやろ。新しいものを求めすぎると自分の持っていたものを失う。「お前はそんなやつじゃなかった」って言われた今の俺みたいに。かと言って現状に甘んじるのは最悪だ。サドルの上だけの世界が…

今持っているものを最大限活用することは、今持っていないものを新たに求めることと相反するのでしょうか？ 1/14月曜 筋トレ、ローラー20分スクワット 60×10 80×5 105×5 95×5 90×5 85×5 80×5 腕立て 12×5月曜は筋トレ。今日は105kgをしっかりこなせた。それ…

1/6 FTP未遂。 SST中にサイコンの充電が切れてしまったのでしばらく充電してから再開。もう一度SSTをする気にはならず、思い立ちでFTP計測に着手してしまう。前半張り切って飛ばしすぎて後半どんどんパワーが落ちる。12分ちょいで折れる。ローラーFTP計測を…

正直者がバカを見るのは良くない。だけども正直者はバカなんだと思う今日此の頃。自分は一途なバカ肯定派。 1/7月曜 筋トレ ローラー20分スクワット 60×10 80×5 100×5 腕立て 10×6今日は調子も悪くなくスクワットはきっちり行えた。腕立てはいつもより1セッ…

1/1(火) 三本2h 1/2(水) 信楽 1/3(木) 三本2h 1/4(金) オフ 1/5(土) パンク。ほぼ乗らず 1/6(日) オフ。ケツの皮膚が痛かったので 1/7(月) 三本1h30m 1/8(火) 三本2h 1/9(水) オフ 1/10(木) スクワット(20*5, 60*5, 70*5, 80*5, 80*10) 体幹・柔軟は毎日やっ…

はずは外れる、つもりは積もらん、予定は未定。これらに続いて語録に追加でござる。 12/31月曜 サイクリング3時間（たつの〜相生〜上郡〜赤穂〜たつの〜姫路）2018年は月曜に始まり月曜に終わりましたね。本日は走り納めです。今日は1/2ヒルクライムの試走が…

31 休み 1 TSS222 3h42m 2557kJ NP220W 193W 信楽LSD20m01s 257W NP259W 82rpm 171bpm SST17m55s 244W NP246W 87rpm 168bpm L3逢坂 1m39s 428W NP447W 79rpm 172bpm九条山 37s 540W NP563W 82rpm 164bpm 2 TSS61 1h14m 658kJ NP200W 山中L3*219m11s 228W NP2…

1位/42人 1本目13分40秒 2本目13分41秒 合計27分21秒 あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願います。 新年早々地元の試合に出場してきました。2019年初乗り初試合初優勝ということで、今年は良い年になりそうです。 〈コース概要〉会場は地元…

新年あけましておめでとうございます。ゆく年くる年で災害のあった地域、北海道や真備町の寺院が取り上げられてるのを見てふと思った。そういやこの番組って毎年その年の被災地域がクローズアップされるよなあ、と。日本さんもよくもまあ懲りずに毎年毎年災…